Conteúdos exclusivos para profissionais de Educação Física
O Núcleo de Ensino e Pesquisa (NEP) da UNIGRA – Centro de Formação em Ciências do Esporte, organizou uma pequena lista de 6 livros para você apender sobre alongamentos e flexibilidade. O último livro da lista você pode baixar gratuitamente e incluir no seu acervo de pesquisa e estudos. E para ajudar na formação de um profissional qualificado, disponibilizamos de forma totalmente gratuita, 10 livros de anatomia humana para você conhecer sem erros o funcionamento do corpo humano, clique aqui.
Esta terceira edição de Ciência da Flexibilidade oferece ao leitor uma ampla revisão dos princípios científicos, anatômicos e clínicos do alongamento, incluindo os fatores que afetam a qualidade e a extensão da flexibilidade e várias técnicas para mantê-la e aumentá-la. Totalmente revista e ampliada, esta obra consiste em uma excelente referência para aqueles que buscam informações atuais sobre todos os aspectos do alongamento e da flexibilidade.
Fundamentada em quase 30 anos de pesquisas ininterruptas, a sexta edição de Alongamento e Flexionamento vem confirmar sua importância como obra de referência sobre a ciência no campo da flexibilidade e conta com a participação de importantes pesquisadores especialistas nos temas abordados em cada capítulo. Atualizada com as últimas descobertas científicas disponíveis.
Esta segunda edição do bestseller Anatomia do alongamento apresenta ilustrações totalmente reformuladas, novos exercícios e dois capítulos inéditos. Concentrando-se nos principais grupos musculares, os alongamentos estão organizados em 9 capítulos.
Em um formato prático, Anatomia e alongamentos essenciais traz uma descrição completa dos principais métodos de treinamento da flexibilidade. As explicações detalhadas de como realizar cada um dos exercícios, com ênfase na técnica correta e nas precauções necessárias, aliadas a fotografias que demonstram a posição inicial e a execução de cada movimento. Estruturas anatômicas descritas de forma clara e pontual e, Indicação dos grupos populacionais que podem ser mais beneficiados com a prática de cada exercício.
Com uma abordagem teórica e prática, esta segunda edição foi totalmente atualizada e teve a inclusão de sete capítulos. Como se trata de saúde e bem-estar, o livro foi fundamentado com recentes pesquisas publicadas em periódicos indexados, contando com a experiência de filósofos, psicólogos e neurocientistas.
Na Cinesioterapia Geral você será introduzido ao universo dos exercícios com finalidade terapêutica, modalidade presente desde os primórdios da humanidade, mas que nos últimos anos, com o advento da fisioterapia, ganhou destaque no meio científico e teve uma evolução exponencial nos seus conhecimentos e aplicabilidades.